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夜晚磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良習(xí)慣等引起。應(yīng)綜合考慮，采取相應(yīng)措施。 1.精神因素：生活工作壓力大、焦慮緊張等情緒可能導(dǎo)致磨牙。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽、聽音樂(lè)等方式緩解壓力。 2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、缺牙等咬合問(wèn)題會(huì)引發(fā)磨牙?？赏ㄟ^(guò)正畸治療或佩戴咬合墊來(lái)改善。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驅(qū)蟲藥。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)也可能磨牙。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及多曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素 D 合成。 5.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼、咬筆等不良習(xí)慣可能造成磨牙。要及時(shí)糾正，保持雙側(cè)均衡咀嚼。 總之，夜晚磨牙的原因多樣，需要綜合判斷。若磨牙情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，對(duì)癥治療。