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妊娠反應(yīng)嚴(yán)重會給孕婦帶來很大困擾，可通過飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方法來緩解。 1.飲食調(diào)整：孕婦應(yīng)少食多餐，避免油膩、辛辣食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、瘦肉、魚類等。 2.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，家人要給予充分的關(guān)心和支持。 3.適當(dāng)運(yùn)動：如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，緩解不適。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用維生素 B6 片、異丙嗪片、胃復(fù)安片等藥物。但用藥需謹(jǐn)慎，嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、按摩內(nèi)關(guān)穴等，但需由專業(yè)中醫(yī)操作。 妊娠反應(yīng)嚴(yán)重時(shí)，孕婦不必過于緊張，可嘗試上述多種方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。