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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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妊娠期糖尿病患者吃水果要注意水果種類、食用時(shí)間、食用量、血糖監(jiān)測(cè)及個(gè)體差異等。 1.水果種類：優(yōu)先選擇升糖指數(shù)低的水果，如蘋果、梨、柚子、草莓、藍(lán)莓等，避免高糖水果，如荔枝、龍眼、香蕉等。 2.食用時(shí)間：最好在兩餐之間，如上午 10 點(diǎn)、下午 3 點(diǎn)左右，避免餐后立即吃水果。 3.食用量：每天控制在 200 克左右，且要分次食用，不可一次大量進(jìn)食。 4.血糖監(jiān)測(cè)：吃水果前后要監(jiān)測(cè)血糖，確保血糖穩(wěn)定。 5.個(gè)體差異：根據(jù)自身血糖控制情況和身體反應(yīng)，調(diào)整水果的選擇和攝入量。 總之，妊娠期糖尿病患者吃水果要謹(jǐn)慎，遵循上述原則，既能滿足營養(yǎng)需求，又能控制好血糖。
2024-11-21 19:04
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