過度運(yùn)動(dòng)對膝關(guān)節(jié)有何不良影響
過度運(yùn)動(dòng)對膝關(guān)節(jié)有什么壞處
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
-
過度運(yùn)動(dòng)對膝關(guān)節(jié)可能造成多種損害，如軟骨磨損、韌帶損傷、滑膜炎、半月板損傷、關(guān)節(jié)積液等。 1.軟骨磨損：過度運(yùn)動(dòng)使膝關(guān)節(jié)軟骨承受過大壓力，反復(fù)摩擦導(dǎo)致軟骨變薄、粗糙，引發(fā)疼痛和活動(dòng)受限。 2.韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶被過度拉伸或撕裂，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 3.滑膜炎：頻繁劇烈運(yùn)動(dòng)使滑膜受到刺激，產(chǎn)生炎癥，出現(xiàn)腫脹、疼痛和積液。 4.半月板損傷：過度運(yùn)動(dòng)可能造成半月板的擠壓和撕裂，引起膝關(guān)節(jié)疼痛、卡頓等癥狀。 5.關(guān)節(jié)積液：運(yùn)動(dòng)過度刺激滑膜分泌過多積液，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和活動(dòng)障礙。 總之，為了保護(hù)膝關(guān)節(jié)，應(yīng)選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，避免過度運(yùn)動(dòng)。一旦出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。
2024-11-22 03:51
-
