血脂高且血壓不穩(wěn)定,不服藥能控制嗎?
我的血脂5點,血壓高壓150左右,低壓100左右,前段時間每天吃串粒降壓藥,都能降到90到140,不吃又高了,我不通過藥物治,怎樣不吃行嗎?
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回答1
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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血脂高且血壓不穩(wěn)定,不服藥控制通常較為困難。血壓和血脂的控制受多種因素影響,如生活方式、遺傳、年齡、飲食、運(yùn)動等。 1. 生活方式:保持規(guī)律作息,充足睡眠,避免熬夜和過度勞累,有助于維持身體正常的代謝功能,穩(wěn)定血壓和血脂。 2. 飲食調(diào)整:減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入,增加新鮮蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)的比例。避免飲酒和吸煙。 3. 適度運(yùn)動:每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、慢跑、游泳等,有助于提高心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),降低血壓和血脂。 4. 減輕壓力:長期的精神壓力會導(dǎo)致血壓升高,可通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 定期監(jiān)測:定期測量血壓和血脂,了解其變化情況,以便及時調(diào)整控制措施。 總之,對于血脂高且血壓不穩(wěn)定的情況,僅依靠非藥物治療可能效果有限。建議在改善生活方式的基礎(chǔ)上,遵循醫(yī)生建議,必要時服用降壓降脂藥物,如硝苯地平、厄貝沙坦、阿托伐他汀等,并定期復(fù)查,以確保血壓和血脂控制在正常范圍。
2024-11-21 13:40
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回答2
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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血脂5點多,血壓高壓150左右,應(yīng)該是伴有高血壓高血脂,和肥胖,遺傳,飲食不健康等因素有關(guān)。還是需要藥物治療的,高血壓高血脂容易誘發(fā)心腦血管疾病,最好去醫(yī)院做個檢查,檢查后在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥為宜。需要控制飲食和食療,不要吃高脂肪高熱量的食物,多吃些綠葉蔬菜和粗糧,多吃些含鉀和礦物質(zhì)多的食物,促進(jìn)新陳代謝為宜。
2024-11-21 13:40
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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血脂高且血壓不穩(wěn)定,不服藥控制通常較為困難。血壓和血脂的控制受多種因素影響,如生活方式、遺傳、年齡、飲食、運(yùn)動等。 1. 生活方式:保持規(guī)律作息,充足睡眠,避免熬夜和過度勞累,有助于維持身體正常的代謝功能,穩(wěn)定血壓和血脂。 2. 飲食調(diào)整:減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入,增加新鮮蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)的比例。避免飲酒和吸煙。 3. 適度運(yùn)動:每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、慢跑、游泳等,有助于提高心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),降低血壓和血脂。 4. 減輕壓力:長期的精神壓力會導(dǎo)致血壓升高,可通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 定期監(jiān)測:定期測量血壓和血脂,了解其變化情況,以便及時調(diào)整控制措施。 總之,對于血脂高且血壓不穩(wěn)定的情況,僅依靠非藥物治療可能效果有限。建議在改善生活方式的基礎(chǔ)上,遵循醫(yī)生建議,必要時服用降壓降脂藥物,如硝苯地平、厄貝沙坦、阿托伐他汀等,并定期復(fù)查,以確保血壓和血脂控制在正常范圍。
2024-11-21 16:28
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