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糖尿病人適宜吃哪些食物來補血?

糖尿病人吃什么最補血?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    糖尿病患者若需補血,可通過飲食調理。如食用含鐵豐富的食物、富含蛋白質的食物、富含維生素 C 的食物、具有滋補氣血作用的食物以及有助于促進鐵吸收的食物等。 1. 含鐵豐富的食物:動物血(如鴨血、豬血)、動物肝臟(如豬肝)、紅肉(如瘦牛肉、瘦羊肉),這些食物中的鐵為血紅素鐵,易于吸收。 2. 富含蛋白質的食物:雞蛋、牛奶、魚肉等,蛋白質是身體合成血紅蛋白的重要原料。 3. 富含維生素 C 的食物:橙子、草莓、獼猴桃等,維生素 C 能促進鐵的吸收。 4. 具有滋補氣血作用的食物:紅棗、桂圓、黑芝麻等,可輔助改善氣血狀況。 5. 有助于促進鐵吸收的食物:西紅柿、青椒等,所含的有機酸能提高鐵的利用率。 糖尿病患者在補血時,要注意控制總熱量和血糖,同時定期監(jiān)測血糖和血常規(guī)。飲食補血效果不佳時,應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行治療。

    2024-11-14 19:37
就醫(yī)問藥

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