-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
快速降低血壓通過體檢并非健康的做法，但可通過改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)以及必要時(shí)的藥物治療來控制血壓。包括減輕體重、減少鈉鹽攝入、增加鉀攝入、規(guī)律作息、避免緊張焦慮等。 1. 改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，每天睡眠 7 - 8 小時(shí)。 2. 合理飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，增加新鮮蔬菜和水果的量。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 4. 保持良好心態(tài)：學(xué)會(huì)放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力和焦慮。 5. 藥物治療：常見藥物有硝苯地平緩釋片、卡托普利、纈沙坦等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。 總之，血壓的控制是一個(gè)長期的過程，不能僅僅為了通過體檢而采取極端方法。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如有必要，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2024-11-13 02:04
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
