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糖尿病患者適宜吃哪些水果？

2024-11-14 10:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

得了糖尿病能吃哪些水果？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

糖尿病患者可以選擇一些升糖指數(shù)較低、含糖量適中的水果，如草莓、柚子、蘋果、梨、獼猴桃等。 1.草莓：富含維生素和抗氧化物質(zhì)，升糖指數(shù)較低，對(duì)血糖影響較小。 2.柚子：含有豐富的維生素 C 和類胰島素成分，有助于調(diào)節(jié)血糖。 3.蘋果：果膠含量較高，能延緩糖分吸收，且營(yíng)養(yǎng)豐富。 4.梨：水分多，糖分相對(duì)較低，適量食用有益。 5.獼猴桃：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于控制血糖。糖尿病患者在選擇水果時(shí)，應(yīng)注意控制量，盡量在兩餐之間食用，并結(jié)合血糖監(jiān)測(cè)情況進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，還需遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，以更好地控制血糖。
2024-11-14 15:07

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