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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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糖尿病患者適宜吃的食品有蔬菜、全谷物、低升糖水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、堅果等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，熱量低且升糖指數(shù)低。 2.全谷物：包括糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維，能延緩碳水化合物的吸收，有助于控制血糖。 3.低升糖水果：像蘋果、梨、柚子等，在血糖控制穩(wěn)定時適量食用，可補充維生素和礦物質(zhì)。 4.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：例如雞肉、魚肉、蝦肉、雞蛋、牛奶等，能提供必需的氨基酸，增強飽腹感。 5.堅果：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和膳食纖維，但要控制攝入量。 糖尿病患者的飲食需要綜合考慮多種因素，合理搭配各類食物，并注意控制總熱量。同時，應定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食。
2024-11-14 17:47
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