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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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膽結(jié)石患者在選擇零食時需謹(jǐn)慎，可考慮水果干、堅果、酸奶、全麥餅干、海苔等。 1. 水果干：如葡萄干、棗干等，富含維生素和礦物質(zhì)，且糖分相對天然，不過量食用不會加重膽囊負(fù)擔(dān)。 2. 堅果：含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和膳食纖維，如杏仁、核桃、腰果，但不宜多吃，以免脂肪攝入過多。 3. 酸奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于消化，還能調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 全麥餅干：膳食纖維豐富，能增加飽腹感，且相對低脂低糖。 5. 海苔：營養(yǎng)豐富，脂肪含量低，一般不會對膽結(jié)石產(chǎn)生不良影響。 膽結(jié)石患者在零食選擇上要注意適量，避免食用高油、高脂、高糖的零食。同時，飲食規(guī)律，定期復(fù)查，如有不適及時就醫(yī)。
2024-11-13 07:57
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