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膽結(jié)石患者可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)減輕疼痛，包括控制脂肪攝入、增加膳食纖維、規(guī)律進(jìn)食、多喝水、避免刺激性食物等。 1. 控制脂肪攝入：減少動(dòng)物油、肥肉、油炸食品等高脂肪食物的攝取，因?yàn)楦咧撅嬍硶?huì)刺激膽囊收縮，引發(fā)疼痛。 2. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、蘋果、燕麥等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽汁淤積。 3. 規(guī)律進(jìn)食：定時(shí)定量用餐，避免暴飲暴食，以免膽囊過(guò)度收縮。 4. 多喝水：每天保證足夠的水分?jǐn)z入，有助于稀釋膽汁，促進(jìn)膽汁排泄。 5. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，這些可能導(dǎo)致膽囊收縮異常。 6. 選擇低膽固醇食物：少吃蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物，減輕膽囊負(fù)擔(dān)。 總之，膽結(jié)石患者的飲食調(diào)整對(duì)于減輕疼痛非常重要，但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)治療。如果疼痛頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。