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膽結(jié)石患者飲食宜清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡，可多吃新鮮蔬果、粗糧、低脂高蛋白食物等。如胡蘿卜、玉米、瘦肉、魚(yú)蝦、蘋(píng)果。 1.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如胡蘿卜能提供胡蘿卜素，蘋(píng)果富含維生素 C，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體代謝。 2.粗糧：玉米、燕麥等富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇吸收。 3.低脂高蛋白食物：瘦肉、魚(yú)蝦等脂肪含量低，蛋白質(zhì)豐富，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)加重膽囊負(fù)擔(dān)。 4.植物油：如橄欖油、玉米油，相較于動(dòng)物油更健康，有助于調(diào)節(jié)血脂。 5.豆制品：豆腐、豆?jié){等富含植物蛋白和大豆異黃酮，對(duì)身體有益。 總之，膽結(jié)石患者的飲食調(diào)整很重要，合理的飲食有助于控制病情，但同時(shí)還需遵醫(yī)囑治療，定期復(fù)查。