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膽結(jié)石術(shù)后一個(gè)月，飲食方面需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡易消化、避免高脂高膽固醇食物，可適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、富含維生素和膳食纖維的食物等。 1. 優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚(yú)肉、雞肉、瘦牛肉等，能幫助身體恢復(fù)，但要注意烹飪方式，以清蒸、煮為主。 2. 蔬菜水果：像蘋(píng)果、香蕉、橙子、青菜等，富含維生素和膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 主食選擇：以粗糧為主，如燕麥、玉米等，增加飽腹感，減少油脂攝入。 4. 低脂食物：如低脂牛奶、酸奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。 5. 避免食物：油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等高脂高膽固醇食物要避免。 6. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量，少食多餐，避免暴飲暴食。 總之，膽結(jié)石術(shù)后一個(gè)月的飲食調(diào)整對(duì)身體恢復(fù)至關(guān)重要，要保持良好的飲食習(xí)慣，促進(jìn)身體盡快康復(fù)。