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腳跟肌腱斷裂術(shù)后 10 天，需要注意傷口護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、觀察癥狀、定期復(fù)查等。 1.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。按時(shí)換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液、發(fā)熱等異常。 2.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行輕度的腳趾和踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，防止肌腱粘連，但要避免過度用力。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進(jìn)傷口愈合。 4.觀察癥狀：留意足部的感覺、活動(dòng)情況，有無疼痛加劇、麻木等。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，評(píng)估恢復(fù)情況，調(diào)整治療方案。 6.心理調(diào)適：患者可能因受傷和行動(dòng)不便產(chǎn)生焦慮，家屬要給予關(guān)心和鼓勵(lì)。 腳跟肌腱斷裂后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，做好各方面的護(hù)理和觀察，有助于促進(jìn)康復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

跟肌腱斷裂術(shù)后10天了，肌腱斷裂屬于外力損傷導(dǎo)致的，從圖片看還可以，沒有明顯的腫脹，需要繼續(xù)消炎化瘀治療，要靜養(yǎng)多休息。每天用碘酒消毒處理，必要的結(jié)合外用消炎藥治療下，結(jié)合口服消炎的藥物治療觀察。不要吃辛辣刺激性食物，不要有大的活動(dòng)，多吃些含鉀和礦物質(zhì)多的食物，促進(jìn)代謝有助于消腫化瘀，有助于傷口恢復(fù)。