學(xué)習(xí)廚師知識易健忘是何原因及如何應(yīng)對
2018-02-23 21:45
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
學(xué)習(xí)廚師知識易健忘是何原因及如何應(yīng)對
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
盧愛麗 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病科
-
學(xué)習(xí)知識易忘可能與多種因素有關(guān)，包括睡眠不足、精神壓力、營養(yǎng)不良、腦部疾病、年齡增長。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-02-23 22:14
1.睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響大腦的記憶功能。保持充足睡眠，每天7-8小時。
2.精神壓力：過大的心理壓力會干擾記憶。學(xué)會放松，如冥想、運(yùn)動。
3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素B族等營養(yǎng)素會影響神經(jīng)系統(tǒng)。多吃富含此類營養(yǎng)的食物，如谷物、肉類。
4.腦部疾病：如腦炎、腦腫瘤等可能導(dǎo)致健忘。需進(jìn)行相關(guān)檢查確診。
5.年齡增長：隨著年齡增加，記憶力可能自然下降?？赏ㄟ^鍛煉大腦延緩。
總之，出現(xiàn)健忘不必過于緊張，先調(diào)整生活方式，如無改善應(yīng)及時就醫(yī)。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“專科專治”四川...
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
