睡覺(jué)左側(cè)睡和右側(cè)睡哪種姿勢(shì)更有益？
2013-12-23 20:08
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睡覺(jué)左側(cè)睡和右側(cè)睡哪種姿勢(shì)更有益？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉韶華 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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睡覺(jué)左側(cè)睡和右側(cè)睡的選擇，受心臟位置、胃食管反流、孕婦情況、脊柱健康、個(gè)人習(xí)慣等因素影響。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-23 20:23
1.心臟位置：對(duì)于心臟功能正常者影響不大，心臟疾病患者左側(cè)睡可能壓迫心臟。
2.胃食管反流：右側(cè)睡可減少反流。
3.孕婦情況：孕中晚期左側(cè)睡利于胎兒供血。
4.脊柱健康：根據(jù)脊柱側(cè)彎方向選擇合適側(cè)臥方向。
5.個(gè)人習(xí)慣：以自身舒適為主。
總之，選擇側(cè)臥姿勢(shì)應(yīng)綜合考慮自身身體狀況和習(xí)慣，沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分。
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