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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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滕衛(wèi)平 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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血脂異常可通過飲食調(diào)整、適量運(yùn)動、定期檢查、控制體重、戒煙限酒等來預(yù)防。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2015-03-25 09:22
1.飲食調(diào)整：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，增加蔬果攝入。
2.適量運(yùn)動：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑。
3.定期檢查：每年做血脂檢測，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
4.控制體重：避免肥胖，保持BMI在正常范圍。
5.戒煙限酒：減少煙酒對血管的損害。
預(yù)防血脂異常需要長期堅持健康的生活方式，如有異常及時就醫(yī)。
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