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菠蘿蜜的核怎么吃

2013-12-29 18:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

菠蘿蜜的核怎么吃

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營養(yǎng)科

菠蘿蜜的核是可以食用的，具有一定的營養(yǎng)價(jià)值。食用時(shí)要注意正確的方法和適量原則。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.清洗：將核表面洗凈，去除雜質(zhì)。
2.煮熟：放入鍋中加水煮熟，確保熟透。
3.剝皮：煮熟后，核的外皮容易剝除。
4.食用方式：可直接食用，也可搭配其他食材烹飪。
5.食用量：不宜過量，適量食用有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。
6.適宜人群：一般人群均可食用，但過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。
總之，正確食用菠蘿蜜的核能為身體帶來一定益處，但要注意方式和量。
2013-12-29 18:41

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