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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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體質(zhì)差時(shí)，飲食補(bǔ)充需謹(jǐn)慎。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方式、身體鍛煉、個(gè)人體質(zhì)差異、產(chǎn)品成分、食用時(shí)機(jī)等都要考慮。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2018-01-23 20:13
1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方式：應(yīng)注重食物多樣性，不單依賴保健品。
2.身體鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、瑜伽。
3.個(gè)人體質(zhì)差異：不同人對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收和反應(yīng)不同。
4.產(chǎn)品成分：蛋白粉和阿膠粉成分有別，可能相互影響。
5.食用時(shí)機(jī)：早餐后身體消化能力有限，不宜過(guò)多補(bǔ)充。
總之，體質(zhì)差應(yīng)綜合調(diào)理，合理飲食和鍛煉，保健品食用需謹(jǐn)慎。
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就醫(yī)問藥
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