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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林凱勝 主任醫(yī)師
揭陽(yáng)市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科二區(qū)
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睡眠不好且半夜醒后難以入睡，可能由多種因素引起，包括心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素和藥物因素。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-04-19 10:14
1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒易導(dǎo)致睡眠障礙。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練改善。
2.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等影響睡眠。需營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。
3.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、作息不規(guī)律等。要養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，規(guī)律作息。
4.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、高血壓等。需針對(duì)具體疾病治療。
5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠。必要時(shí)調(diào)整用藥。
總之，睡眠不好半夜醒后難入睡原因多樣，需綜合分析，采取相應(yīng)措施改善睡眠。
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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