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23歲身高只有60厘米,如何增高?

23歲身高只有60厘米,如何增高?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孫嘉 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌代謝科

    23歲身高較矮,可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.遺傳因素:身高很大程度受遺傳影響,如果家族中普遍身高較矮,可能會(huì)限制身高增長。
    2.營養(yǎng)狀況:缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響骨骼發(fā)育,應(yīng)多吃富含此類營養(yǎng)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。
    3.睡眠情況:生長激素在睡眠中分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長高。
    4.運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳等,可刺激骨骼生長。
    5.疾病影響:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)導(dǎo)致身高異常,需就醫(yī)檢查明確。
    身高增長受多種因素影響,23歲身高增長空間可能較小,但通過改善生活方式仍有可能在一定程度上促進(jìn)健康。

    2016-04-19 15:22
  • 回答2

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    晉波 主治醫(yī)師

    忻州男科醫(yī)院

    其他

    綜合二科

    你好,患者以23周歲,現(xiàn)在骨骼線以閉合,長高的可能性不是很大,但是可以多吃有營養(yǎng)的食物,合理的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)生長發(fā)育的。

    2016-04-14 10:24
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    何甲書 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    孩子的身高與遺傳及后天的營養(yǎng)疾病等有一定的關(guān)系,孩子的身高的增長還有很大的空間,如身高暫時(shí)矮小并不能代表孩子生長發(fā)育不好。均衡飲食加強(qiáng)營養(yǎng),多加體育鍛煉促進(jìn)身體發(fā)育。

    2016-04-19 22:18
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