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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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魏佳雪 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
產前診斷中心
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臨產前可進行一些適度的運動，有助于分娩順利進行，如散步、爬樓梯、瑜伽、孕婦操、骨盆運動等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2015-01-04 15:53
1.散步：能增強體力，促進血液循環(huán)。
2.爬樓梯：幫助胎兒入盆，但要注意安全，避免過度勞累。
3.瑜伽：可增強身體柔韌性和平衡力，減輕分娩時的疼痛。
4.孕婦操：鍛煉肌肉力量，利于分娩時發(fā)力。
5.骨盆運動：增強骨盆肌肉的力量和彈性。
臨產前的運動要根據自身身體狀況進行，如有不適或異常，應及時停止并就醫(yī)。運動時要注意安全，避免受傷。
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