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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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烏龍茶和普洱茶的減肥效果受茶的成分、飲用方式、個(gè)體體質(zhì)、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)情況等影響。 1.成分：烏龍茶富含茶多酚等，普洱茶含多種有益成分。 2.飲用方式：適量飲用，避免睡前喝。 3.個(gè)體體質(zhì)：不同體質(zhì)對茶的反應(yīng)不同。 4.飲食搭配：配合均衡飲食，控制熱量攝入。 5.運(yùn)動(dòng)情況：結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪消耗。 總之，兩種茶都有輔助減肥的作用，但不能單純依賴喝茶減肥，要綜合多種因素。
2024-09-26 20:03
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就醫(yī)問藥
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