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影響身高的因素較多，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳：身高受遺傳因素影響，但并非絕對，父母身高只是參考。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，促進(jìn)骨骼生長。
4.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、睡前拉伸。
5.疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需就醫(yī)診斷。
綜合多種因素，保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查，仍有長高的可能。