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您好，懷孕了之后對于各種營養(yǎng)成分，各種微量元素的需要量都是有增加的，飲食有可能會達不到這些需求的，在這個時候是需要適當補充的，如果出現(xiàn)了小腿抽筋疼痛的情況，主要還是需要考慮是有缺鈣引起的，是需要及時的補充的，也需要適當補充維生素AD的，平時也需要適當活動一下的，也有可能是由于血脈不通引起的。

你好，懷孕期間腿酸痛抽筋是因為體內(nèi)鈣缺乏，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供。而鈣是調(diào)節(jié)肌肉收縮細胞分裂腺體分泌的重要因子，低鈣將增加神經(jīng)肌肉的興奮性，導致肌肉收縮，繼而出現(xiàn)抽筋。由于夜間血鈣水平常比日問低，故抽筋多在夜間發(fā)作。所以到了孕中期，補充鈣片是很重要的，僅依靠食物有時并不能滿足妊娠的需要，因此，應適當選擇鈣劑作為輔助補充，然后平時就再多吃一些含鈣豐富的食物，多喝一些牛奶，酸奶，多吃一些肉類，魚類，禽蛋類食物。晚上睡覺前，也可以用熱水泡泡腳，這樣也可以起到緩解作用的。

是缺鈣了哦，之前都沒有補鈣嗎，孕期從4個月開始就要注意補鈣，平時要多吃點豆類、牛奶、雞蛋等，多曬太陽促進鈣的吸收。

一般是缺鈣了哦，可以適當補鈣能緩解的，平時營養(yǎng)要多樣化。多曬曬太陽，有助鈣的吸收的，也要注意休息。

孕期的時候小腿抽筋考慮是因為缺鈣引起的，建議合理飲食的，保證充足的睡眠的不吃辛辣的食物了。

缺鈣了，迪巧的不錯的，口味好，吸收也挺好的哦。