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您好，很高興為您解答問(wèn)題，如果你現(xiàn)在剛懷孕一個(gè)月，首先建議您 ，在停經(jīng)四十幾天的時(shí)候，到醫(yī)院做一個(gè)B超，如果是宮內(nèi)孕的話，一定要注意適量運(yùn)動(dòng)， 飲食清淡有營(yíng)養(yǎng)為主。平時(shí)一定要注意有規(guī)律的作息飲食，不要熬夜，注意遵醫(yī)囑，做好孕期檢查，有不適癥狀隨時(shí)到醫(yī)院就診。

你好！懷孕初期是會(huì)想睡覺(jué)的，不用擔(dān)心，一般早孕反應(yīng)在停經(jīng)六周以后出現(xiàn)，因體質(zhì)的不同輕重和時(shí)間是不一樣的，懷孕一個(gè)月是受精卵組織分化最關(guān)鍵的時(shí)期。這個(gè)快速的細(xì)胞分裂過(guò)程，對(duì)很多因素都非常敏感，因此要格外注意，要杜絕煙、酒；要注意預(yù)防上呼吸道感染，發(fā)現(xiàn)自己感冒了，不要亂服藥，可以多喝水，注意休息。要盡量遠(yuǎn)離電磁波。電腦、電視、手機(jī)都會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生無(wú)形的傷害。要盡量不去人多而復(fù)雜的公共場(chǎng)所，以防感染會(huì)導(dǎo)致胎兒先天畸形的病毒，如巨細(xì)胞病毒、弓形蟲等。平時(shí)在飲食上也要特別注意，多吃新鮮、熟透的食物。因?yàn)樵袐D腹瀉可能會(huì)誘發(fā)宮縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。孕前三個(gè)月注意不要過(guò)夫妻生活過(guò)夫妻生活時(shí)過(guò)于興奮會(huì)使子宮收縮，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。孕早期是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的高峰，因此這個(gè)時(shí)期要注意增補(bǔ)葉酸。

注意營(yíng)養(yǎng).各方面的!多吃水果哦!美容又可以讓你的寶貝健康.早睡早起,不宜起早貪黑.保持精力最重要.保持良好的心態(tài),適量運(yùn)動(dòng).幅度不要過(guò)大..盡量避免有強(qiáng)烈輻射源的物體.特別是微波爐.現(xiàn)在電腦和電視輻射小,但是不要持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間呆在這些物體旁邊.性生活這個(gè)方面,適度就可以了.自己生病了,用藥問(wèn)題要注意.很多藥物孕婦是不能用的.隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大,最好穿寬松的褲子.不要為了顯示苗條.勒的緊緊的。多吃堅(jiān)果，寶寶很聰明的，我老婆一直在吃的，你可以看看哦

你好，孕婦在此時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，不應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng)，外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡，而要及早臥床休息。一定要糾正偏食的不良習(xí)慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。　

妊娠期關(guān)鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。妊娠12周以前和28周后都是禁止性生活的，以防造成流產(chǎn).中期妊娠可以性生活（妊娠12～28周）但應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制為避免對(duì)妊娠子宮的壓迫影響及胎兒應(yīng)適當(dāng)改變性交體位及姿勢(shì)如女臥臀放于床緣男采取立位姿勢(shì)。

懷孕最初的3個(gè)月，你的身體變化還不怎么明顯，你看上去和普通女子一樣。對(duì)你來(lái)說(shuō)，你完全不必把自己當(dāng)作一個(gè)特殊的人來(lái)看待，平時(shí)想吃什么就吃什么，做些開心的事情，忘掉不舒服；身體不適時(shí)，就躺下休息；盡量保持你原來(lái)的生活節(jié)奏，讓自己更從容，愜意。