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預(yù)防肝癌的關(guān)鍵在于減少肝損傷，遠(yuǎn)離致癌因素，主要包括保持健康的生活方式，防范病毒性肝炎，避免食用霉變食物，限制酒精攝入，以及定期進(jìn)行肝功能檢查。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.健康生活方式：均衡膳食，多吃新鮮蔬菜和水果，減少紅肉和加工食品的攝入，維持適宜體重，避免肥胖。
2.防范病毒性肝炎：接種乙型肝炎疫苗，避免不必要的輸血和注射，使用安全的性行為實(shí)踐，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
3.避免食用霉變食物：儲(chǔ)存糧食和食品時(shí)，注意防潮防霉，不吃已發(fā)霉的谷物、堅(jiān)果等，以防攝入黃曲霉素。
4.限制酒精攝入：過(guò)量飲酒是導(dǎo)致肝硬化和肝癌的重要因素，應(yīng)控制酒精攝入量，避免長(zhǎng)期大量飲酒。
5.定期檢查：對(duì)于有肝炎病毒感染史、家族肝癌史的人群，應(yīng)定期進(jìn)行肝功能檢查和腹部超聲篩查，早期發(fā)現(xiàn)異常。
通過(guò)上述措施，可以顯著降低肝癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。然而，對(duì)于已存在肝病的個(gè)體，更需密切監(jiān)測(cè)，及時(shí)治療，以預(yù)防肝癌的發(fā)展。