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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林濤 主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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燕麥片的食用時(shí)間可根據(jù)個(gè)人需求和身體狀況來(lái)選擇，包括早餐、運(yùn)動(dòng)前后、睡前、兩餐之間、晚餐替代等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2013-11-30 19:47
1.早餐：能提供豐富能量，開(kāi)啟活力一天。
2.運(yùn)動(dòng)前后：運(yùn)動(dòng)前食用補(bǔ)充能量，運(yùn)動(dòng)后幫助恢復(fù)體力。
3.睡前：少量食用，增加飽腹感，避免夜間饑餓。
4.兩餐之間：緩解饑餓感，維持血糖穩(wěn)定。
5.晚餐替代：低熱量，適合控制體重。
總之，選擇燕麥片的食用時(shí)間應(yīng)結(jié)合自身情況，合理安排。
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