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肝膽排毒不好應(yīng)如何有效調(diào)理

2018-03-25 20:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

肝膽排毒不好應(yīng)如何有效調(diào)理

回答1
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廖方副主任醫(yī)師

惠州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

肝膽、小兒外科

肝膽排毒不好，可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、醫(yī)療手段等來(lái)調(diào)理。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多吃新鮮蔬果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋(píng)果等，少吃油膩、辛辣食物。
2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽，促進(jìn)新陳代謝。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.情緒：保持良好心態(tài)，減少焦慮和壓力。
5.醫(yī)療手段：必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如消炎利膽片、龍膽瀉肝丸、護(hù)肝片等。
總之，調(diào)理肝膽排毒需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2018-03-25 21:39

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