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為防未知慢性病堅持運動控制飲食是否必要

2017-08-10 12:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性病

問題：

為防未知慢性病堅持運動控制飲食是否必要

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

呂波主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

全科醫(yī)學科

為預防未知慢性病，堅持運動控制飲食很有必要，包括改善代謝、增強體質、降低患病風險、提高生活質量等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.改善代謝：能調節(jié)血糖、血脂，維持體內代謝平衡。
2.增強體質：提升心肺功能，增強肌肉力量和耐力。
3.降低患病風險：減少肥胖、高血壓、心血管病等的發(fā)生。
4.提高生活質量：使人精力充沛，睡眠更好，心情愉悅。
5.塑造良好習慣：有助于養(yǎng)成健康的生活方式，長期受益。
總之，堅持運動和控制飲食對預防慢性病意義重大，應長期保持。
2017-08-10 14:02

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