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回答1
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曾紀羨 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
門診部
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人體攝入鈉過多可能引發(fā)多種健康問題，常見食物中也有不少含鈉。包括導(dǎo)致高血壓、加重心臟負擔等。 1.高血壓：鈉攝入過多使血容量增加，血壓升高，增加心腦血管疾病風(fēng)險。 2.心臟負擔：加重心臟工作負荷，影響心臟功能，尤其對心臟病患者不利。 3.水腫：體內(nèi)水鈉潴留，導(dǎo)致組織水腫。 4.腎臟損害：增加腎臟代謝壓力，影響其正常功能。 5.食物含鈉：腌制食品如咸菜、火腿，調(diào)味品如醬油、雞精，以及加工食品等都含較多鈉。 為了健康，應(yīng)控制鈉的攝入，多選擇新鮮天然食材。
2024-09-26 18:34
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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海帶啊，可以多吃海帶食物，比如海帶湯海帶結(jié)之類的，不過雖然鹽里面也含有鈉，但是孕期不能吃太多鹽哦
2024-09-26 18:10
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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任何一種營養(yǎng)元素都不能多吃，過量補充肯定會對身體產(chǎn)生害處的，飲食方面一定要均衡，水果和蔬菜都要搭配好。
2024-09-26 20:25
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