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如何擺脫強迫癥的重復思維

2024-10-30 14:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 強迫癥

問題：

強迫癥重復的思維如何擺脫

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙寶成副主任醫(yī)師

總政機關(guān)門診部

其他

內(nèi)科

擺脫強迫癥的重復思維，可從心理調(diào)節(jié)、行為干預、藥物治療、生活方式調(diào)整及尋求專業(yè)幫助等方面著手。 1.心理調(diào)節(jié)：學會放松，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，減輕焦慮和緊張情緒。 2.行為干預：通過暴露與反應預防療法，逐漸面對引起強迫思維的情境，控制反應。 3.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需在醫(yī)生指導下使用。 4.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運動，如散步、瑜伽等。 5.尋求專業(yè)幫助：定期與心理醫(yī)生溝通，參加認知行為治療小組。總之，擺脫強迫癥的重復思維需要綜合多種方法，患者要有耐心和信心，積極配合治療，逐步改善癥狀。
2024-10-30 19:26

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什么是強迫癥? 　　強迫癥是強迫性神經(jīng)癥的簡稱，是以反復出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%，在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病，男多于女，以腦力勞動者常見。普通人群中強迫癥的終身患病率為1%～2%。查看全文»

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