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初一有手淫習(xí)慣,五年級起記憶力減退,20 歲仍未改善,怎么辦?

記憶障礙

我上初一開始就有手淫的習(xí)慣,而我記憶力減退是在小學(xué)5年級的時候,之前記憶力特別強(qiáng)背課文最多看三遍就記住了,今年20歲了,現(xiàn)在記憶力減退的我什么也記不住

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    記憶力減退可能由多種因素引起,如不良生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響、營養(yǎng)不良、用腦過度等。 1. 不良生活習(xí)慣:長期手淫可能導(dǎo)致身體疲勞、睡眠不足,影響大腦功能。應(yīng)減少手淫頻率,保持充足睡眠和規(guī)律作息。 2. 心理因素:壓力、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒會干擾大腦的正常記憶功能。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,可通過運動、聽音樂等方式緩解。 3. 疾病影響:某些疾病如神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能減退等也會造成記憶力下降。需要進(jìn)行相關(guān)檢查,明確病因后對癥治療。 4. 營養(yǎng)不良:缺乏維生素 B 族、蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)素會影響大腦的正常運轉(zhuǎn)。注意飲食均衡,多吃富含這些營養(yǎng)素的食物,如堅果、魚類、蛋類等。 5. 用腦過度:長時間高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)或工作,大腦得不到充分休息。合理安排學(xué)習(xí)和工作時間,適當(dāng)休息放松。 記憶力減退是一個較為復(fù)雜的問題,需要綜合考慮多種因素。如果情況嚴(yán)重,建議及時就醫(yī),進(jìn)行全面檢查和診斷,以便采取有效的治療措施。同時,要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài),有助于改善記憶力。

    2024-11-12 16:57
  • 回答2

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    奚志丁 主治醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    婦產(chǎn)科

    要想提高記憶力,可以經(jīng)常做中醫(yī)按摩,以頭部、后背腰骶部為主,太陽穴痛可常敲打身體兩側(cè)膽經(jīng),堅持做,一定會好,但不要心急。

    2024-11-12 16:57
  • 回答3

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    耿入峰 醫(yī)師

    張家口市第五醫(yī)院

    二級

    內(nèi)科

    你好,人在兒童時期記憶力是最強(qiáng)的,隨著年齡的增大,經(jīng)歷的事情多了,想的事情多了,記憶力都會有所下降,所以你的這種情況應(yīng)該是正常的,和手淫沒有太大的關(guān)系,如果你的生活習(xí)慣,工作都正常的話就沒事的,不是疾病引起的,如果確切有很明顯癥狀的話,可以做頭顱CT檢查明確診斷。

    2024-11-12 19:44
就醫(yī)問藥

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什么是記憶障礙?   記憶是指既往感知的事物,重新在大腦中反映出來,即對其事物的認(rèn)知(再認(rèn))和回憶(再現(xiàn)),就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一,也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一,若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群,可稱之為記憶障礙綜合征。 查看全文»

健忘 記憶力減退
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  • 周伯榮

    主任醫(yī)師 教授

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    擅長:腦卒中的早期預(yù)防治療、診治記憶障礙相關(guān)疾病和疑難雜癥。在臨床 詳情»

  • 魏鏡

    主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長:各類心境障礙(如抑郁);睡眠障礙;各類焦慮、應(yīng)激及神經(jīng)癥性障 詳情»

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