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長期手淫致記憶力下降精神不集中如何改善

2024-11-12 15:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

手淫6年了。發(fā)現(xiàn)記憶力下降，精神不集中。怎么可以彌補(bǔ)

回答1
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你好，你說的這個情況屬于手淫導(dǎo)致的身體虛弱，這個是需要注意增加營養(yǎng)的，但是必須戒掉手淫的，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉的，注意不能喝酒吃刺激食物的，需要飲食注意調(diào)理，適當(dāng)鍛煉，補(bǔ)腎健體才會好轉(zhuǎn)的，注意不能熬夜和勞累過度的，會逐漸好轉(zhuǎn)的，祝早日康復(fù)。
2024-11-12 22:35

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