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孕晚期膽結(jié)石的緩解需要綜合多種方法，包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、控制體重、注意休息、藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝取，多吃新鮮蔬菜和水果。 2. 適當(dāng)運(yùn)動：可選擇散步等溫和的運(yùn)動方式，促進(jìn)身體代謝和膽囊收縮。 3. 控制體重：避免體重增長過快，減輕膽囊負(fù)擔(dān)。 4. 注意休息：保證充足的睡眠，有利于身體機(jī)能的恢復(fù)。 5. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用一些相對安全的藥物，如熊去氧膽酸、消炎利膽片等，但務(wù)必遵循醫(yī)囑。 總之，孕晚期膽結(jié)石的緩解需要孕婦積極配合醫(yī)生，采取多種措施綜合調(diào)理。同時(shí)，要密切關(guān)注身體變化，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。