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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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導致失眠的原因較多，常見的有心理因素、環(huán)境因素、生理因素、疾病因素和藥物因素等。 1.心理因素：生活中的重大事件、長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，都可能引起失眠。 2.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，會影響睡眠質(zhì)量，導致失眠。 3.生理因素：如時差變化、生物鐘紊亂、睡前過饑或過飽、過度疲勞等，都可能引發(fā)失眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、哮喘、關節(jié)炎等疾病，身體的不適會影響睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠，如降壓藥利血平、抗抑郁藥氟西汀等。 總之，失眠的原因復雜多樣。如果長期遭受失眠困擾，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。
2024-11-13 05:51
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