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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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牛奶中的膽固醇含量相對不高。膽固醇的攝入對人體健康有一定影響，牛奶作為常見飲品，其膽固醇含量、營養(yǎng)成分、對健康的利弊、適宜人群以及飲用注意事項等都值得關注。 1. 膽固醇含量：牛奶中的膽固醇含量通常較低，每 100 毫升牛奶中的膽固醇含量一般在 10 毫克左右。 2. 營養(yǎng)成分：富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素 A、維生素 D 和維生素 B2 等多種營養(yǎng)物質(zhì)。 3. 對健康的利弊：適量飲用有助于補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)，促進骨骼發(fā)育。但對于某些特殊人群，如高血脂患者，過量飲用可能有一定影響。 4. 適宜人群：適合大多數(shù)人群，如兒童、青少年、成年人、老年人等，尤其是需要補充營養(yǎng)和鈣質(zhì)的人群。 5. 飲用注意事項：乳糖不耐受者可選擇舒化奶或酸奶；對牛奶蛋白過敏者應避免飲用。 總體而言，牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，一般人群適量飲用有益健康，但特殊人群需根據(jù)自身情況合理選擇和飲用。
2024-11-11 23:49
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
