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頸椎病的引發(fā)因素較為多樣，包括不良姿勢(shì)、頸椎退變、頸部外傷、慢性勞損、寒冷刺激等。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、伏案工作等，會(huì)使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于不正常的彎曲狀態(tài)，增加頸椎負(fù)擔(dān)。 2.頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤逐漸發(fā)生退變，含水量減少，彈性降低，易引發(fā)頸椎病。 3.頸部外傷：如車禍、運(yùn)動(dòng)損傷等直接或間接的外力作用于頸部，可能損傷頸椎結(jié)構(gòu)。 4.慢性勞損：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、頻繁抬頭低頭等，使頸部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。 5.寒冷刺激：頸部受到寒冷刺激，會(huì)導(dǎo)致肌肉血管收縮，影響頸部血液循環(huán)，誘發(fā)頸椎病。 總之，日常生活中應(yīng)注意保持良好的姿勢(shì)，避免頸部受傷和過(guò)度勞損，注意頸部保暖，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。一旦出現(xiàn)頸部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。