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骨折后，為促進(jìn)恢復(fù)，可適當(dāng)飲用牛奶、豆?jié){、魚湯、蔬菜湯、果汁等。 1.牛奶：富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于骨折愈合和肌肉修復(fù)。 2.豆?jié){：含有豐富的植物蛋白、鈣及維生素，能增強(qiáng)體質(zhì)，為身體恢復(fù)提供能量。 3.魚湯：如鯽魚湯，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，利于傷口愈合和身體機(jī)能的恢復(fù)。 4.蔬菜湯：例如菠菜湯、西紅柿湯，能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 5.果汁：新鮮的橙汁、蘋果汁等，富含維生素 C，有助于提高免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成。 總之，骨折后的飲食飲品選擇要多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，以促進(jìn)身體的康復(fù)。但需注意，飲品不能替代正常飲食。同時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生建議，保持良好的休息和康復(fù)鍛煉。