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高血壓脂患者適合吃哪些食物

高血壓脂吃什么

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    高血壓脂患者的飲食至關(guān)重要,適合食用的食物包括新鮮蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物等。 1.新鮮蔬菜:如芹菜、菠菜、西蘭花等,富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有助于降低血壓和血脂。 2.水果:例如蘋(píng)果、香蕉、橙子,它們富含鉀元素,能促進(jìn)鈉的排出,對(duì)控制血壓有益。 3.全谷物:像糙米、燕麥、全麥面包,富含膳食纖維,可減少膽固醇吸收。 4.低脂奶制品:如低脂牛奶、酸奶,能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。 5.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物:包括魚(yú)肉、雞肉、豆類,脂肪含量低,有助于維持身體健康。 總之,高血壓脂患者要注意飲食的均衡和多樣化,避免高油、高鹽、高糖食物,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,有助于控制病情。

    2024-11-11 21:44
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是高血壓?   高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下,三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓,收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史,目前正在使用抗高血壓藥物,現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平,亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中,高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»

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