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高血壓患者適合吃哪些肉

2024-11-11 15:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓什么肉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

高血壓患者可以適量食用一些肉類，如魚肉、雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、鴨肉等。 1.魚肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，如歐米伽-3脂肪酸，有助于降低血脂和血壓。 2.雞肉：蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量相對較低，尤其是雞胸肉，是較好的選擇。 3.瘦牛肉：富含蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)成分，能提供能量，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.瘦豬肉：選擇里脊等瘦肉部分，適量食用可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。 5.鴨肉：性涼，脂肪含量適中，其所含的維生素和礦物質(zhì)對身體有益。高血壓患者在選擇肉類時(shí)，應(yīng)注意控制攝入量，同時(shí)搭配蔬菜、水果等，保持飲食均衡。此外，還應(yīng)遵循低鹽、低脂的飲食原則，定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2024-11-12 06:05

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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