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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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高血壓患者適宜吃新鮮蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品、低脂肪肉類(lèi)等。 1.新鮮蔬菜：如芹菜、菠菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血壓。 2.水果：像蘋(píng)果、香蕉、橙子等，含有鉀元素，能幫助維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，輔助降壓。 3.全谷物：例如糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維，可減少膽固醇吸收，利于血壓控制。 4.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，且脂肪含量低。 5.低脂肪肉類(lèi)：如雞胸肉、瘦牛肉等，蛋白質(zhì)豐富，脂肪含量相對(duì)較少。 總之，高血壓患者的飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多樣化選擇食物，并控制總熱量攝入。同時(shí)，要避免高鹽、高脂、高糖食物，戒煙限酒，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
2024-11-11 23:24
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»
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北京降壓0號(hào)
療效：治療輕、中度高血壓，對(duì)重度高...
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壽比山
療效：用于治療高血壓。
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