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高血壓患者適宜的飲食有哪些

2024-11-12 16:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓能吃什么

回答1
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

高血壓患者適宜的飲食包括低鹽食物、高鉀食物、富含膳食纖維的食物、低脂食物以及優(yōu)質(zhì)蛋白食物等。 1.低鹽食物：減少鈉鹽攝入有助于控制血壓，如新鮮蔬菜、水果等，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.高鉀食物：鉀有助于降低血壓，如香蕉、土豆、菠菜等。 3.富含膳食纖維的食物：促進(jìn)腸道蠕動，如全麥面包、燕麥、豆類等。 4.低脂食物：控制脂肪攝入，如瘦肉、魚類、低脂奶制品等，減少肥肉、油炸食品的食用。 5.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：如雞蛋、牛奶、豆制品等，為身體提供必需的營養(yǎng)。總之，高血壓患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制血壓。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息和遵醫(yī)囑用藥。
2024-11-13 10:57

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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