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高血壓冠心病患者的飲食應(yīng)注重低鹽、低脂、低糖、高纖維、高維生素，包括新鮮蔬果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂肪奶制品、堅果等。 1.低鹽：減少鹽的攝入，每日不超過 5 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：限制動物脂肪、油炸食品的攝入，選擇橄欖油、魚油等健康油脂。 3.低糖：控制甜食和含糖飲料，防止血糖升高。 4.高纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、蘋果、糙米，促進(jìn)腸道蠕動。 5.高維生素：攝入富含維生素 C、E 的食物，如柑橘類水果、堅果，有助于抗氧化。 6.優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等，為身體提供必需的營養(yǎng)。 7.低脂肪奶制品：如低脂牛奶、酸奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。 8.堅果：適量食用杏仁、核桃等，富含不飽和脂肪酸。 總之，高血壓冠心病患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理搭配食物，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療和適當(dāng)運(yùn)動。