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手腕關(guān)節(jié)韌帶拉傷后長(zhǎng)期疼痛腫脹，可能與未充分休息、治療不當(dāng)、反復(fù)損傷、合并炎癥及自身恢復(fù)能力差等有關(guān)。 1.未充分休息：受傷后繼續(xù)過(guò)度使用手腕，會(huì)影響恢復(fù)。應(yīng)減少手腕活動(dòng)，佩戴護(hù)腕給予適當(dāng)固定和支撐。 2.治療不當(dāng)：如果前期治療不規(guī)范，恢復(fù)效果不佳?？蓢L試物理治療，如熱敷、紅外線照射等，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.反復(fù)損傷：在未完全恢復(fù)時(shí)再次受傷，會(huì)加重癥狀。要注意保護(hù)手腕，避免再次受傷。 4.合并炎癥：可能伴有腱鞘炎等炎癥，導(dǎo)致疼痛腫脹持續(xù)。此時(shí)可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥反應(yīng)，但需遵醫(yī)囑。 5.自身恢復(fù)能力差：個(gè)體差異會(huì)影響恢復(fù)速度?？裳a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 手腕關(guān)節(jié)韌帶拉傷后的恢復(fù)需要耐心和正確的處理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。