髕骨骨折保守治療 90 天康復(fù)訓(xùn)練疼痛僵硬怎么辦
髕骨骨折打石膏保守治療，現(xiàn)在90天，在做康復(fù)訓(xùn)練特別疼，之前自己練彎到130度。又硬壓彎曲。返腫?，F(xiàn)在每天早上起來特別僵硬只能彎曲90度。慢慢彎曲之后可以彎到150度左右。沒彎曲又會變僵硬。也伸不直。要怎么鍛煉
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回答1
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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髕骨骨折保守治療 90 天后康復(fù)訓(xùn)練出現(xiàn)疼痛、僵硬，可能與康復(fù)進(jìn)度、肌肉力量、關(guān)節(jié)粘連、炎癥反應(yīng)、鍛煉方法等有關(guān)。 1. 康復(fù)進(jìn)度：骨折愈合有一定過程，90 天可能尚未完全恢復(fù)，需要耐心。 2. 肌肉力量：腿部肌肉力量不足，影響關(guān)節(jié)活動，可通過直腿抬高、股四頭肌收縮等訓(xùn)練增強(qiáng)。 3. 關(guān)節(jié)粘連：長期固定易導(dǎo)致粘連，可進(jìn)行熱敷、按摩來緩解。 4. 炎癥反應(yīng)：康復(fù)訓(xùn)練可能引發(fā)炎癥，導(dǎo)致腫脹疼痛，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5. 鍛煉方法：不恰當(dāng)?shù)腻憻挄又匕Y狀，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，如先進(jìn)行小幅度屈伸，逐漸增加角度和次數(shù)。 髕骨骨折后的康復(fù)需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，遵循醫(yī)生建議，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-13 03:48
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
