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腰脊椎左側(cè)疼痛，活動(dòng)受限，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腎結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部及下肢疼痛。治療包括臥床休息、牽引、理療等。 3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部突然扭轉(zhuǎn)或姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，引發(fā)疼痛。手法復(fù)位通常有效。 4.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，可引起腰部疼痛，常伴有血尿。較小結(jié)石可通過多喝水、運(yùn)動(dòng)排出，大結(jié)石可能需要碎石或手術(shù)。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂關(guān)節(jié)，導(dǎo)致腰部疼痛、僵硬。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 出現(xiàn)腰脊椎左側(cè)疼痛且影響活動(dòng)，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）、超聲等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，患者的情況，考慮為腰肌勞損、腰椎間盤突出引起的，可以行MIR檢查一下，可以口服止疼藥物，不可以負(fù)重的。

你好，你說的這些動(dòng)作都是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的癥狀，需要注意休息，臥床休養(yǎng)的，加強(qiáng)腰部護(hù)理注意避免下蹲彎腰的，需要消腫營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療的，注意不能喝酒吃刺激食物和勞累過度，走路不能太長(zhǎng)，建議去醫(yī)院進(jìn)一步檢查腰椎然后正規(guī)治療的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，消腫治療。