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2024-11-10 14:41 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損怎么辦

回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉過度勞累、損傷、姿勢不良、缺乏鍛煉及腰部受寒等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免腰部過度活動，減輕腰部肌肉負擔。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，外用止痛膏如氟比洛芬凝膠貼膏等，但需遵醫(yī)囑。 4.康復訓練：進行腰部伸展、扭轉(zhuǎn)等動作的訓練，增強腰部肌肉力量。 5.改善姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背。 6.注意腰部保暖：防止腰部受寒，加重病情。總之，得了腰肌勞損不必過于緊張，通過綜合治療和日常注意，多數(shù)患者癥狀可得到緩解和改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-11-11 08:11

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重。查看全文»

疾病癥狀：腰痛

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