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神經(jīng)衰弱引起頭暈頭痛、失眠健忘較為常見，可能由心理壓力、不良生活習慣、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、大腦疲勞、環(huán)境因素等所致。 1.心理壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，易導致神經(jīng)衰弱。應學會調(diào)整心態(tài)，通過冥想、瑜伽等方式放松。 2.不良生活習慣：如熬夜、過度飲酒、吸煙等。要保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 3.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的某些神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等分泌異常。可在醫(yī)生指導下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 4.大腦疲勞：長時間高強度的腦力勞動使大腦得不到充分休息。合理安排工作和學習時間，適當進行戶外活動。 5.環(huán)境因素：嘈雜、悶熱、寒冷等不良環(huán)境影響。營造舒適的生活和工作環(huán)境。 總之，對于神經(jīng)衰弱引起的頭暈頭痛、失眠健忘，需要綜合調(diào)理。患者要保持積極的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習慣。如癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)囑進行治療。