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股骨頭壞死患者可通過適當(dāng)鍛煉來緩解癥狀、改善功能，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練、行走訓(xùn)練等。 1.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：通過屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，增加髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。 2.肌肉力量訓(xùn)練：增強(qiáng)髖部周圍肌肉力量，如臀中肌、股四頭肌等，有助于穩(wěn)定髖關(guān)節(jié)。 3.平衡訓(xùn)練：如單腳站立，提高身體平衡能力，降低摔倒風(fēng)險(xiǎn)。 4.負(fù)重訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸增加負(fù)重，促進(jìn)股骨頭的修復(fù)。 5.行走訓(xùn)練：保持正確的步態(tài)和姿勢(shì)，提高行走能力。 股骨頭壞死患者的鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生建議，避免過度勞累和損傷。同時(shí)，定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整鍛煉方案。